荠菜、苦菜、白蒿子你认识吗？80后没几个人全都吃过！

霖之宝

#荠菜、苦菜、白蒿子都是我们最常见的一种野菜,你认识吗?#
野菜是指生长在自然环境中的野生植物，也是我国传统的食材之一。在我国的农村地区，野菜是人们日常生活中不可或缺的食品，不仅味道鲜美，而且富含各种营养素。

荠菜、苦菜、白蒿子是我们最常见的一种野菜，下面就让我们来了解一下它们的特点。
荠菜，又名油菜、芥菜、野芥菜，是一种常见的野菜。它的叶子呈心形，叶子较厚，有一定的硬度，叶子上有着许多小洞。荠菜的味道清香可口，口感独特，有着浓郁的草木香味。荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有一定的蛋白质和钙、铁等矿物质，对身体有很好的保健作用。

苦菜，又名苦蒿、苦草、苦菜花，是一种常见的野菜。它的叶子呈羽状，叶子上有着许多小刺，苦菜的味道非常苦涩，但是却富含各种营养素。
苦菜含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质，还含有一定的蛋白质和膳食纤维，对身体有很好的保健作用，能够增强人体免疫力和抵抗力。

白蒿子，又名野白菜、野蒿、野青菜，是一种常见的野菜。它的叶子呈长条形，叶子上有着许多细小的毛发，白蒿子的味道清香可口，口感独特，有着浓郁的草木香味。
白蒿子含有丰富的维生素C和膳食纤维，还含有一定的蛋白质和钙、铁等矿物质，对身体有很好的保健作用，能够帮助消化、促进肠道蠕动。

总的来说，野菜的营养价值非常高，而且味道独特，是我们日常生活中不可或缺的食品。
但是，在采摘野菜的时候，一定要注意安全，不要采摘有毒的野菜，不要在工厂、道路边采摘野菜，以免对身体造成伤害。同时，采摘野菜的时候，也要注意保护自然环境，不要破坏生态平衡。

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野菜是指生长在自然环境中的野生植物，也是我国传统的食材之一

用户点滴积累

营养价值高