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发表于 2011-3-2 22:15:00
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留给2017年,本命年,感恩的心过好每一天
2017注定是一个改变和成长修行的一年。
2017的确是很磨练人的一年,修心修心修心。
1. 饮食-----纯素饮食
2. 瑜伽-----瑜伽语音冥想,瑜伽生活方式,瑜伽体式锻炼
3. 心态-----平和,内观,反省,感恩
4. 作息-----早睡早起,10点睡,5点起
5. 呼吸-----时刻记得要深呼吸
6. 中医-----经络,艾灸,针灸,推拿,黄帝内经
7. 太极-----每天打2次,早晚各1次
8. 跑步-----每天五公里
的。
以上8单都诶有做,那也是蛮不容易。
第1次: 1月16日
第2次: 3月7日---旅游时候来的,么想法了
第3次: 4月5日---尽然提前来了,很多年未有的情况,第三天尽然快没有了,前两天量多,什么情况
第4次: 5月28日
第5次: 6月29日
第6次: 8月14日
第7次: 10月6日---情绪很LOW,身体没有放弃我
第8次: 11月7日---情绪很LOW,身体么有放弃我,我反而在不认真对待自己
第9次: 12月13日---晚上睡前发现来了。情绪昨晚开始好起来了,是否因为接受了生活,接受了自己?
2017年9次。。。。水生火热的一年。。。酸甜苦辣只有自己知道 |
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