浦东姑娘亚运会夺冠归来：给祖国送上最好的生日礼物

大龍

10月8日一早，21岁的浦东姑娘严思雅在家仅住了一个晚上后，就又回到了上海女子水球队，投入训练准备迎接下一场比赛。
一周前的10月1日，国庆节当天，严思雅所在的中国女子水球队在决赛中以24:11战胜日本队，夺得杭州亚运会女子水球比赛冠军，获得通往2024年巴黎奥运会参赛的入场券。“听着放国歌，眼泪就下来了。那天是国庆，是祖国的生日，就想着我们一定要赢。”回忆起亚运会夺冠时刻，严思雅依然难掩激动。

决赛中拿出最好的状态去拼
杭州亚运会水球比赛在黄龙体育中心游跳馆举行，共有8支男子队伍和7支女子队伍参赛。比赛以循环赛的形式进行，10月1日那天，是女子水球的决赛日，中国队和日本队争夺金牌。此前，中国女子水球队已经在连续三届亚运会上获得金牌。
因为正好在国庆日，队员们都抱着必胜的信念，要用金牌为祖国献上生日礼。身为2号的严思雅是外线队员，既要防守又要进攻。“日本队游动速度快，反击能力强，就是靠反击得分的，其实他们的门并不是很强。我们刚开始打得特别困难，我的任务就是拿到球，尽可能快、准、狠地传给中锋，让中锋去进攻。”严思雅说。
之后，在对方调整战术后，外线可以更进一步压进去。此时中国队也及时调整，严思雅和其他外线队员得分的任务变得更重。凭借着姑娘们的出色发挥，球队快速拿分，领先优势越来越大。
严思雅说，“赢了的那一刻，终于松下一口气，这么长时间备战亚运会的压力也终于放下了。”她觉得，决赛那一场，大家都拿出了最好的状态，不顾一切地拼命。
从游泳到打水球
严思雅是土生土长泥城人，小时候，她最初并不是打水球，而是练习游泳。因为有点哮喘，妈妈就为她报名了学习游泳锻炼身体。其他兴趣班没坚持下来，但游泳一直坚持了下来。不过，爱笑的严思雅坦言，自己小时候练习得并不是特别努力。
直到有一天，她突然转念。“那是到了区队后，有一天准备开始训练时，我脑子突然开窍了，就想要去拼，想要去游好。”严思雅笑着说。之后，正好水球队招人，教练建议她去试试。顺利通过试训后，严思雅正式开始了水球训练生涯。
经过不停地集训、全国各地比赛，在2019年3月，严思雅正式加入上海水球队。之后，又入选国家队，先后经历了泰国亚锦赛、世界杯、日本世锦赛、全运会、大运会等各种比赛，并与球队其他队员一起拿到泰国亚锦赛、大运会冠军。在大运会中，严思雅还位列射手排行榜第一。
为了梦想继续加油
“这两年的训练特别辛苦特别累，2021年备战全运会的时候，每天早上8点就开始训练，为了练核心力量，腰上还要绑上两公斤的腰带，从入水到起水将近两小时都不能摘。”严思雅说。
与陆地项目不同，在水里，队员们没法碰到地面，必须一直踩水，这对体力有着极高的要求。而且，水球还是对抗性项目，踩水的同时还要保证成功射门，难度更大。严思雅坦言：“有时候累得眼睛看东西都是花的。”
为了入选杭州亚运会，最近一段时间严思雅训练更加辛苦。虽然是队里最小的队员，但严思雅的训练强度并不比其他人小。每天从早到晚，力量练习、下水训练，一样都不少。
因为训练，严思雅也很少回家，去年一年就回家两次。这次比赛结束，她又马不停蹄回到上海训练。7日下午，妈妈去青浦从队里把女儿接回家，只住一个晚上后，严思雅第二天又回到了队里。对于女儿的付出，妈妈满是心疼；而说起不能照顾家人，严思雅也忍不住落泪。
但擦干眼泪，她依然要全情投入训练。“是金子总会发光的，所以我既然练了，就要好好练，不辜负我自己，不辜负我曾经的梦想。”说话时，这个年轻的女孩子脸上透着坚毅。
现在，再次回到上海女子水球队后，严思雅和队友们又要为接下来的全国冠军赛备战，之后还有明年初的多哈世锦赛，再之后就是巴黎奥运会。“时间很紧，没有太多时间留给我们了，所以要赶紧继续加油。”她说。

责任编辑 倪莉琪
文字 陈烁
摄影 朱洁
来源 浦东发布

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