11年8月的女孩。现在身高147。准备干预了。

关明 · 发表于 2023-8-5 20:44:00

记录一下。
牛奶早晚200ml，跳绳1000下。一周三次游泳。
11年8月5日 147 84斤游泳一小时晚餐牛小排。
8月6日游泳一小时晚餐牛小排牛腱子

下周带她去测骨龄。

迷茫的未来 · 发表于 2023-8-5 20:45:00

多喝点牛奶，是有帮助的

张晓彬 · 发表于 2023-8-5 20:50:00

还好吧

南山飞剑 · 发表于 2023-8-5 20:50:00

有过突增了吗

挖地虎 · 发表于 2023-8-5 20:53:00

印象里没有突增过。

发育很明显了。姨妈没来。其他都和小朋友一样。

唐皓 · 发表于 2023-8-5 20:54:00

还没发育就不急，真羡慕发育迟的，我们家11岁半舅大姨妈了，现在168高

对影独白 · 发表于 2023-8-5 20:56:00

没事吧，我们12年3月，估计143左右，感觉正常的

两金鱼 · 发表于 2023-8-5 20:58:00

现在几岁啦？

上地社员 · 发表于 2023-8-5 20:59:00

记得去外面晒晒，走走。我家出去了八天，就是户外走走停停，就八天时间，长高了点，肉眼可见。而且牛奶都不喝，也没见他睡觉时抽筋啥的，所以我在想，所谓喝牛奶长个，是不是有误区啊？其实户外才是关键，现在食物丰富，钙基本上不缺。等缺了再补，应该也来得及。

吉云 · 发表于 2023-8-5 21:02:00

跳绳前和跳绳后一定要记得拉伸小腿肌肉，否则时间久了会变硬变粗，影响身高。