|
发表于 2021-11-12 20:53:00
|
显示全部楼层
4 关于抑郁
首先推荐一下最近B站上央视的科普记录片《我们如何对抗抑郁》。
纯西医,科普向,对于直观地了解抑郁很有帮助。
我记得刚工作那会儿,学生抑郁还是很少的,一年都难得碰上一个。最多的是厌学啦,沉迷看小说打游戏之类的。
但是现在关于抑郁,不要说心理工作者了,普通老师和篱笆人都能说出几个现实生活知道的学生或例子。
为什么抑郁的学生会有这种爆炸式地增长,原因很复杂,但至少有两个重要因素,身体健康和家庭因素。
身体:
一个长期睡眠不足,缺少锻炼,营养不均衡的孩子,你能指望TA有多强的心力来承受现在高强度的学习和人际压力?
换言之,很多家长会担心自己的孩子会不会抑郁,其实如果你日常观察TA吃得下睡得足,爱运动有朋友,基本就不用怎么担心。
如果孩子偶尔心情低落也是很正常的,谁天天傻乐傻乐的呢。
家长如果说臣妾做不到啊,孩子作业那么多,怎么可能睡得足,有时间锻炼呀。那就没办法了~家长要取舍,或者博弈:我能承受牺牲孩子多少的健康来换取学业上的成就。
真的很心疼现在的孩子(包括我自己的娃),所以家长一定不要拿自己的经验来衡量评估自己的娃。你长期睡不足,不晒太阳不锻炼,你觉得你肯定不会抑郁吗?
除了身体还有家庭(不是甩锅,学业压力大是不争的事实,有些学校的有些老师的确也很让人愤慨),家长对老师和学校都颐气指使,那对孩子能做到理解包容和共情吗?家长做不到,那么长期处于这种家庭氛围,孩子要么抗争要么自伤(不是自SHA),否则没有活路。
对于这些原因,西医的药物治疗有用吗?
没用。
那么西医没用,中医就有用了?
且听下回分解~ |
|