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发表于 2022-4-5 12:05:00
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母体需要储存相当数量的铁,到分娩时要补偿失血造成的铁损失。缺铁影响注意力,容易早产,淋巴细胞转运能力下降,抵抗能力差。多吃点肉,血红素铁的吸收生物利用率才高。我觉得医院给你吃的基础的是要吃的。顺或刨出血都很多的,补的这点真不够流掉的。你还怕多?我那时新闻出毒胶囊事件,我把壳去了吃的,嗨……。不吃药,除非你自己能算准孕中和晚期的铁24mg/d 29mg/d的量能吃到。图里的是含量,不是吸收率,比如蛋黄的铁人体吸收率3%。如果食物品种吃得多,按照膳食指南指导的方法吃,每次检查的指标都正常,不吃也行。
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