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俗话说人有三急，吃喝拉撒睡，可见排便也是人们日常生活中非常重要的一部分。
随着科技的发展，我们在排便的方式上也发生了巨大的变化。
在当今的家居环境中，马桶已经成为了我们方便时的首选设施。
然而在过去，人们更多的是使用蹲便。
最常见的两种如厕方式
那么，究竟哪种如厕方式更为科学、合理，更符合人体生理特征呢？
从历史和文化角度探讨中西方厕所的演变
肯定有不少人都喜欢用蹲坑的，毕竟咱们中国人都蹲了几千年了，那我们古代的厕所又是什么样的呢？
自古以来，中国人便有着一种独特的如厕方式——蹲坑。
厕所的出现可追溯至新石器时代，距今5000年的西安半坡村部落的遗址中就有我国最早的厕所。
蹲坑的起源与发展可谓是一部生活史的缩影。
蹲式上厕所可以追溯到先秦时期，当时人们习惯于在野外或家中挖坑排便，这种方式被称为“坑厕”。
古代厕所
在古代的农村地区，由于缺乏卫生设施和公共厕所，人们通常在家中或户外解决大小便，人们席地而坐，坑厕多为露天，或是与浴室、茅房相通。
及至秦汉时期，蹲坑逐渐普及，甚至成为达官显贵的身份象征。
唐宋时期，蹲坑技术进一步发展，出现了利用砖石等材料制作坑厕的方法，提高了卫生标准，也方便清理。
明清时期，随着城市的繁荣，公共厕所得到重视，蹲坑再次成为市民生活的重要组成部分。
历经千载，蹲坑这种如厕方式早已成为人们的习惯，成为中国传统文化的一部分。
尽管现代科技的发展带来了各种卫浴设备，但仍有不少国人偏爱蹲坑。
用砖石制作的厕所
而古代欧洲的厕所发展史也充满了故事，特别是在上厕所这个问题上，人们曾经还面临着沼气爆炸这样的生命危险，这一现象在中世纪的欧洲尤为突出。
西方最早的厕所在公元前2500年出现，但在公元前2000年的希腊出现了最早的坐便冲水厕所，在之后的时间里罗马人还修建了下水道与之配合。
公元500年之后出现了室外茅厕、夜壶和封闭马桶等等，所以他们舍弃了冲水厕所。
沼气，一种无色、有味、有毒、易燃的气体，广泛存在于自然界中。在古代欧洲，由于缺乏对沼气的认识，人们在使用厕所时，时常会引发沼气爆炸。
西方古代厕所
这种爆炸不仅会带来巨大的财产损失，更会给人身安全带来严重威胁。
在1453年，一场发生在意大利南部城市巴里的沼气爆炸就是这样一个惨痛的案例。
据史料记载，当天清晨，一位名叫马修的农民如往常一样起床，当他步入自家茅厕时，沼气突然爆炸。这场意外夺走了马修的生命，给他的家人带来了无尽的悲痛。
所以说当时的欧洲人对卫生和厕所没有概念，当时环境十分恶劣，导致出现了黑死病，霍乱等疾病。
那时他们的也是蹲便，但是在英国女王伊丽莎白一世时，有一位名叫约翰·哈林顿的人发明了世界上第一个抽水马桶，那个马桶与蓄水池连接换水。
世界上最早的抽水马桶
因为抽水马桶很方便也很卫生，当时西方又经历了许多疾病，所以当时的人已经认识到卫生的重要性，从那时西方便开始采用马桶。
此外，欧美国家的城市化进程和工商业革命带来了卫生设施的改善和公共厕所的普及，也加速了坐式上厕所的流行，沿用到今天。
所以西方人习惯了坐便，我们有的人因为马桶实在是坐不习惯，才导致坐上马桶就方便不出来了。
这也是为什么西方人做不了亚洲蹲的原因，除了身体条件的不同之外，也与文化和生活习惯有关。
蹲式上厕所需要一定的技巧和平衡能力，需要练习才能掌握。而坐式上厕所更为普遍，更容易被人们接受和习惯。
所以我们能很轻松的蹲下来，他们却非常吃力，有的直接就蹲不下去。所以不会蹲着拉屎，也就意味着他们不会亚洲蹲。
大部分西方人都不会亚洲蹲
蹲坑和马桶，哪种更健康？
从历史的角度来看，排便方式的发展与人类文明的发展和建筑形式的变迁密切相关。
但由于经济和实用性的原因，现在有些公共场所的厕所仍然使用蹲坑。
随着城市化和建筑形式的变迁，家中还是以马桶为主要形式。那么，马桶和蹲坑，到底哪种更适合我们的身体呢？
蹲着上厕所和坐着上厕所哪种方式更好一直备受争议，但是从生理和健康的角度来看，坐着上厕所更为舒服。
坐着确实舒服
首先，蹲式上厕所增加了腿部和肺部之间的压迫感，长时间下蹲容易造成下肢血液循环不畅，容易导致麻木和疲劳，而坐着则更舒适，排便过程也更轻松。
相比之下，马桶更为舒适和方便。使用马桶时，我们可以坐在一个椅子上，而不是蹲在地上。
这可以减少对膝关节和髋关节的压力，对于那些患有膝关节疾病的人来说，这是一个更好的选择。
蹲的时间久了很难受
但是，需要注意的是，蹲式上厕所并不适合所有人。对于那些有心脏病、脑出血、脊柱畸形等问题的人，蹲式上厕所可能会加重病情，需要采用其他上厕所的方式。
相比之下，马桶更为舒适和方便。使用马桶时，我们可以坐在一个椅子上，而不是蹲在地上。
所以坐便上厕所更为健康，但是需要根据自身情况选择上厕所方式。
同时，需要注意卫生问题，保持清洁和干燥，避免细菌感染。此外，马桶比蹲坑更为干燥，也更容易清洁。
当然马桶也有被误解的地方，就是很多人认为马桶很脏，但是实际上，马桶上的细菌还没有你牙刷上的多。
蹲便不太好清洁
根据研究结果表明，马桶中有超过10万个细菌，而牙刷上的细菌却超过1亿个。但是也并不代表所有的马桶都是这样。
像在公共场所的厕所肯定没有家用的厕所干净，所以这也是大部分公共场所选择蹲便的另一种原因。
蹲坑虽然具有其特殊优势，如在公共厕所等场合可以避免交叉感染，但在家庭和个人使用时，由于清洁难度大。
因为蹲坑的缝隙和角落很容易积累污垢和细菌，容易造成卫生问题，因此应谨慎选择。
综上所述，马桶和蹲坑各有优劣。在使用时，我们应该根据自己的实际情况和需求来选择。对蹲坑习惯的也可继续使用。
然而，如果你有健康问题或担心卫生问题，那么使用马桶可能更为适合。无论选择哪种方式，我们都应该注意卫生和健康，保持良好的生活习惯。
对公共场所的马桶还是有点介意
蹲坑和马桶，哪种更适合排便？
蹲坑和马桶两种排便工具的设计和使用方式存在很大的差异。
从身体姿势来看，蹲坑需要下蹲身子，坐在排便器上，而马桶则是坐在马桶上即可。
所以说马桶的水花问题却一直是一个痛点，所以很多人在方便时还得想方设法的避免水花的产生。
人们在排便时，蹲坑和坐便两种姿势都有人采用，但是从科学角度来看，蹲坑确实更容易排便一点。
有很多人有这样的感觉
同时，蹲坑还可以增加腹部的压力，进一步促进便便的排出。而坐便的姿势则会让屁屁的角度变得平坦，使得便便难以排出。
蹲坑可以增加排便的顺畅度。当采用蹲坑姿势时，肛门括约肌是自然放松的，这样可以更容易地让便便自然地排出体外。
而当采用坐便姿势时，肛门括约肌需要收缩来控制排便，这可能会使排便不顺畅。
此外，蹲坑的使用寿命相对较短，需要定期更换。
虽然蹲坑姿势更容易排便，但是哪种更好还是得看个人习惯。有些人可能更喜欢坐便的姿势，因为这样更舒适，也更适合老年人和一些身体不适的人。
所以蹲便更适合
总的来说，蹲坑确实更容易排便一点，但是无论采用哪种姿势，都需要注意卫生和安全。在公共厕所中，蹲坑虽然不太方便，但是仍然是一种更加卫生和安全的排便方式。
因此，在选择排便姿势时，我们应该更加注重健康和卫生。无论是蹲坑还是坐便，只要个人感觉舒适，都可以采用。
在选择排便工具时，心理因素也是需要考虑的因素。对于一些人来说，蹲坑更为常见和习惯，坐在马桶上可能感觉不自然或者不舒服。
而对于另一些人来说，马桶更为舒适和方便，可以更好地享受排便的过程。此外，一些人也可能受到文化、风俗等因素的影响，习惯使用蹲坑或者马桶。
可以通过踩凳子来调整
而在正常情况下，马桶可以提供更舒适和卫生的排便环境，而且可以减少擦拭和清洁的次数。
蹲坑和马桶两种排便工具有着各自的优缺点，选择哪种更适合自己，应该考虑自己的实际需求和健康状况。
为了确保卫生和健康，应该使用清洁剂和卫生纸等物品对排便工具进行清洁和卫生保护。同时，在选择排便工具时，应该根据自己的个人习惯和需要来做出选择，没有高低贵贱之分。
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发表于 2023-6-16 16:19:21
