抽烟三十年的我，开始戒烟第四天

高旭

很多年前，我还是个年轻的小伙子，第一次拿起了一支香烟。
那时候，我根本没有意识到这个决定会对我未来的生活产生如此深远的影响。
起初，我只是觉得抽烟是一种社交的方式，也是一种放松的方式。
但渐渐地，我意识到自己已经被香烟的诱惑所控制，我变得离不开它。
随着时间的推移，我发现自己越来越依赖香烟，甚至成了一天中不可或缺的一部分。
三十年过去了，我渐渐明白了抽烟对身体的伤害，但是这种习惯早已深入骨髓。
上周日的与老婆的交流中，让我突然有了戒烟的冲动。或许是因为年龄的增长，也或许是因为身体的不适，总之，我突然下定决心，要戒烟了。
戒烟的第一天，我感到异常焦躁，整个人都变得异常不安。手上的烟灰缸变得空空如也，抽屉里的烟盒也没有了。曾经我对这种状态感到不适应，我努力让自己不去想抽烟，但每当看到别人抽烟的时候，我的手依然下意识地伸向了口袋。但我告诉自己要坚持，不再沉溺于这个坏习惯。
戒烟的第二天，抽烟的欲望更加强烈，我的心情也更加烦躁，仿佛整个世界都在与我作对。每当看到别人抽烟的时候，我都会感到一阵难以抑制的冲动，仿佛有一只魔鬼在耳边诱惑我。但我告诉自己，这种冲动只是暂时的，我不能让自己屈服于它。
戒烟的第三天，我感到了一丝松懈，仿佛自己已经度过了最艰难的时刻。但我知道，戒烟的路上还有很长的一段路要走。我努力告诉自己，不要再去想抽烟，不要再让自己沉溺其中。每当有人递过来一支烟的时候，我都会坚定地摇摇头，拒绝这种诱惑。
今天是戒烟的第四天，我对自己的决心更加坚定。我知道，戒烟是一项艰巨的任务，但我决心要坚持下去。每当看到烟，我都会下意识地伸出手，但我告诉自己要坚定，不再沉溺于这个坏习惯。戒烟的过程充满挑战，但我知道这是对自己身体的一种呵护。
在这个戒烟的过程中，我发现自己有了更多的时间去做其他事情。我开始关注自己的身体健康，开始尝试一些新的运动方式。我还重新找回了曾经热爱的书籍，开始认真阅读。戒烟的过程让我重新审视了自己的生活，也让我更加珍惜每一天。
戒烟的过程固然艰难，但我相信，只要我坚持下去，一定能取得成功。我也希望通过我的亲身经历，能够鼓励更多的人加入到戒烟的行列中来。戒烟虽然困难，但它对我们的身体健康有着极大的好处，也许我们需要的只是一份坚定的决心和一点点勇气。我相信，只要我们齐心协力，戒烟这件事一定能成为过去式，我们的生活也一定会因此变得更加美好。

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