晚饭后不再进食的举个手

菲菲爷爷 · 发表于 2023-8-1 15:54:00

胖太多了，不减肥不行了，但晚上真是煎熬，到了晚上就嘴馋，最晚纠结了半个小时，克制了没吃夜宵😮‍💨

月流年丶 · 发表于 2023-8-1 15:55:00

举手

绿树掩映 · 发表于 2023-8-1 15:56:00

举手，虽然我爱吃甜食垃圾食品，但夜宵不吃的，晚饭后最多吃点水果小零食结束

串糖糖 · 发表于 2023-8-1 15:57:00

看来我是自律非常差的

科隆 · 发表于 2023-8-1 16:04:00

以为说晚饭不吃，结果是晚饭后不吃。。。
晚饭后还吃，你不胖谁胖啊

苹果醋 · 发表于 2023-8-1 16:04:00

从没有夜宵的习惯，不觉得吃太撑躺床上很难受吗？

家电王敬 · 发表于 2023-8-1 16:07:00

只要晚饭正常吃饱，一直到睡觉完全没有吃东西的欲望。有时候我会买点小零食放床头，以防睡得晚觉得饿。结果往往几个月，零食都还原样放着。

希望大家记住我 · 发表于 2023-8-1 16:07:00

三分吃七分练。过五不食。

战成 · 发表于 2023-8-1 16:12:00

怎么会有这么好的习惯

徐凤库 · 发表于 2023-8-1 16:17:00

我，感觉这是一种习惯。前提是晚饭吃饱。最最多8-9点前吃个水果了，也不是天天的