大家发现法吃了早饭就很饿不吃就不饿

谢译萱 · 发表于 2023-7-13 07:46:00

可能早饭吃碳水的缘故

辉宏 · 发表于 2023-7-13 07:58:00

对的，胰岛素的原因

飘渺路人 · 发表于 2023-7-13 07:59:00

所以升糖慢的东西先吃，让血糖缓慢的升上来。
这好像普及有个几年了。。。。不要让激素一下子猛升。就能控制好。

家有小光棍 · 发表于 2023-7-13 12:49:00

我也是早饭吃的越多饿的越快，所以现在早上都是一小块欧包+水煮蛋，中饭前感觉到微饿，这种感觉挺好。

代三育 · 发表于 2023-7-13 12:51:00

我就是这样，吃了碳水升糖快，
很饿。

胡汉不归路 · 发表于 2023-7-13 12:52:00

我不是啊，早饭吃多了午饭都吃不下。早饭一杯牛奶+一个包子差不多，再加个鸡蛋午饭就没胃口吃

米奇小不点 · 发表于 2023-7-13 13:25:00

吃一个大粽子饿得发慌，吃一个芭比馒头和一个鸡蛋反而不饿

大辩子 · 发表于 2023-7-13 13:28:00

磨磨唧唧10点开始吃早饭，中午确实不饿

深蓝忧郁 · 发表于 2023-7-13 13:29:00

跟你说！早饭吃肉！我试过早饭吃牛排，下午两点都不饿

东莞鹤士 · 发表于 2023-7-13 14:59:00

这个天气根本没胃口吃早饭