53岁男子下班回家冲个凉水澡，人没了，医生：夏季洗澡“四不要”

威猛如斯

近日，浙江省人民医院急诊科接诊了这样一例患者，让医生感觉到很是可惜：
患者男，53岁，傍晚五点半左右下班后回家，由于天气十分闷热，当男子到家后已经是大汗淋漓。

没有多想，男子到家后第一件事就是脱去了衣服，然后打开空调，接着就钻进了浴室，准备冲个澡。
可能是由于没有来得及打开燃气，也或许就是贪凉，男子并没有选择洗热水澡，而是就直接用冷水冲了澡。
洗完了澡，男子获得了“短暂”的舒适。到了第二天凌晨，意外发生了。
男子由于胸闷喘不过气来，突然被憋醒，然后大口喘着粗气，但是始终不能缓解。睡在一旁的妻子连忙问怎么回事，男子也不作答，只是大口的喘气，然后艰难的吐出两个字：“胸闷！”
一开始，妻子以为是天太热，男子劳累过度引起的中暑，于是就安慰道：“是不是中暑了，要不你今天就休息休息别去上班了。”
因为男子平时身体非常好，在身边很多人眼里都是那种身体棒的可以打死老虎的人。
男子也以为是劳累过度引起的，于是躺下来，试图休息一下看是否能缓解。

然而，随着时间的推移，男子的胸闷不仅没有消失，而且还出现了胸骨正后方的压榨性疼痛，痛的让男子说不出话来，豆大的汗珠从额头上掉下来，脸色也变得苍白。
家人见到事情变得严重起来，这才打了急救电话，连忙将男子送到了医院。
到达浙江省人民医院急诊科，接诊医生连忙询问了相关的病史，然后立马进行心电图检查，果不其然，心电图结果验证了医生的猜测：大面积心肌梗死！
医院立马开通了绿色通道，为男子进行介入手术，用支架把堵塞的血管给打通，这样就能让缺血的心肌重新得到血流。然而，可能是由于情况太过严重，男子的血压始终维持不住。男子的情况越来越糟糕，尽管医生们已经用尽了全部力量，最终还是抢救失败。
很快邻居们纷纷传开了：男子洗了个澡把自己洗死了。
家属们也很好奇，男子平时血压血糖一切正常，更没有心脏病，身体倍儿棒，怎么洗个澡把自己洗出了急性的心肌梗死，还没有抢救过来。此时此刻太多的疑惑和悲痛笼罩在全家人的心中。
医生也感到十分惋惜，其实每年夏天都会发生类似的事情，之所以洗个冷水澡会把人洗死，主要还是因为骤冷刺激，引起血管的急剧收缩，诱发了心肌梗死。

在这里，医生提醒大家，夏季洗澡千万要记住“四不要”：
1、不要在脑力劳动后洗澡
现代人的生活工作压力都很大，不少人都把洗澡当成一种放松，因此会选择在大量用脑，甚至“头脑风暴”后洗澡。
殊不知，此时立刻洗澡，会极大可能导致脑缺血。因为在大量用脑时，需要大量的血液供应。但是如果此时洗澡，全身各处的毛细血管会扩张，这样就导致进入到大脑的血液进一步减少，短时间内可引起脑缺血，引起脑供血不足。
2、不要饮酒后洗澡
众所周知，大量饮酒后会引起全身的毛细血管扩张，所以会表现得面红耳赤，此时全身的血液都集中在皮肤表面，进入内脏、大脑的血液都减少。
如果酒后立马洗澡，会加剧这个现象，进入到大脑的内脏的血液进一步减少，这样一来就很容易出现心肌梗死和脑供血不足。

3、不要运动后立即洗澡
运动产生的热量会使全身的血管扩张，而运动后立马洗澡会进一步让血管扩张，这样对于有高血压或者冠心病的人来说，是十分危险的。
同样，如果在大量运动后洗冷水澡，则会使原本扩张的血管突然收到冷刺激，会急剧收缩，这样一来，血管在短时间内扩张又收缩，血压波动很大，这就很容易由于急性的心血管疾病。
4、不要在饭后立马洗澡
很多人都深有体会，在吃过饭后会感觉到犯困，这是因为饭后全身的血液都流向了胃肠道系统，全力用来促进消化，流到大脑的血流减少，因此会出现轻微的脑供血不足现象，即犯困。
如果饭后立即洗澡，热水刺激血管扩张，进入到大脑的血流就会进一步减少，这样会加重头晕犯困的现象。如果不注意防滑，这样就很容易滑倒，导致意外发生。

综上可以得知，男子在暴汗后贪凉立马洗了冷水澡，由此引起的血管扩张又短时间内受到冷刺激又收缩，这样一张一紧，血管内的斑块就容易脱落形成血栓堵塞血管，诱发心肌梗死。
洗澡是每个人每天都要干的事，但是应当注意洗澡时间最好控制在30分钟内，洗澡水的温度保持在45-55度左右。如果是患有高血压或冠心病的人群，洗澡时更应该让身体有一个适应的时间，可以先用热水冲一下，然后在进行全身的洗浴，行动不便的老人或小孩，更应该有人照顾的情况下洗澡，避免发生意外。#守护健康血压#

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捡米粒

洗澡水的温度保持在45一55度还左右，全科周大夫你确定、试过。

畿米阳光

不管冬天还是夏天，洗澡应都是温水洗40度左右为好。

了解你

出了猛汗，也不能急忙喝冷饮，热胀冷缩转过来也危险。

衙门

其实像这种情况，当时吃十粒丹参滴丸就把命救回来了。

飘流旅行

与其在这找借口，不如说是身体不行，我经常一身大汗钻进冰凉的水里享受着凉凉的快感，屁事都没有。

扎弹

口臭如何是好，知晓的好心人回复我下

菲菲爷爷

洗澡水的温度多少合适？在浴室工作时候，温度45°以上就烫的不行了。

宸羽爸

别说55度，45度水你洗澡试试。

暝斘戈

很多人冬泳也没有事？