孩子啥时候能吃盐？太早太晚都不好，家长要早知道，别弄错了

周良道

导语：孩子啥时候能吃盐？太早太晚都不好，家长要早知道，别弄错了
孩子到了可以吃辅食的月龄，家长肯定要激动一番，但没过多久，又会发现要注意的事情非常多，添加辅食并没有那么简单，不是给孩子吃点奶以外的食物就行了。比如面对孩子吃盐这件事，一个家庭中，可能有人觉得早点吃好，也有人觉得晚点吃好，到底听谁的呢？

小林和婆婆时常争吵，多半是给孩子添加辅食时意见不合。在加不加盐的问题上，小林和婆婆各有各的想法，争吵中似乎说的都很有道理，所以两人都不听对方的。
最后，她们居然这样给孩子添加辅食，当小林照看孩子，她在辅食中从不加盐，零食都会严格把控。当婆婆照看孩子，起初放的盐少，后面看孩子吃得好，果断增加盐量。
生活中很多家长会这么做，看似是个折中的办法，但对孩子好吗？

家长注意了，赶紧弄明白，孩子啥时候能吃盐？太早太晚都不好，家长要早知道，别弄错了！
对于我们成年人来说，饭菜没盐是万万不行的，即使是口味清淡的人，多少都会吃点盐。于是有人认为，想要孩子吃得好，需要早点放盐，也又有人认为，早点吃盐，孩子有力气长得好。
其实让孩子过早吃盐有危害，别不当回事！

早吃盐，很容易影响孩子的口味，让孩子提早变成重口味，从而越长大吃盐越多。这样一来，会加重肾脏负担，孩子患病的几率会越来越高，还会让孩子形成挑食、偏食的情况，导致营养不均衡，影响发育。
另外太早吃盐，会影响机体对钙等矿物质的吸收，对孩子非常不利。家长要注意了，一定不要太早给孩子吃盐。
有时候孩子看着大人吃得香，想要伸手要，家长坚决不能给。做辅食也不要轻易加盐，保持原味就行。

不能早吃盐，是不是越晚吃盐越好呢？不是的，太晚吃盐，也对孩子不好。
因为盐中含有碘元素，若过晚吃，容易让孩子缺碘，影响身体发育。而且盐可以给辅食增加味道，孩子大了，吃饭会变得越来越挑剔，若一直吃原味，孩子会吃得不好，反之少量增加盐，孩子会吃得更好。
什么时候给孩子吃盐呢？建议家长，等孩子一岁后给孩子吃盐，也就是一岁前一点盐都不要加，食材是什么味就给孩子吃什么味，比如土豆蒸熟了，压成泥状，直接给孩子吃，不要加任何调味料。

孩子过了一岁后加盐，还要注意以下几点：
1、孩子可以吃盐了，并不意味着可以和大人吃一个口味，为了孩子好，还是要坚持单独做饭，最好到孩子三岁。每次加盐越少越好，最好每天确保盐量不超过两克。
2、孩子可以吃盐了，并不意味着可以吃大人的食物。所以不管孩子想不想吃，家长都不要给孩子吃大人的食物。
3、孩子可以吃盐了，但身边一些含盐的食物要控制，比如虾条、海苔、酱油、腊肠等食物，可以选择不给孩子吃，若给的话，要严格控制食量。

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